《岩松看日本》以媒体的视角和新闻人的敏感，对日本政治、经济、生活、文化、时尚、娱乐等诸多方面作了近距离观察，将一个真实的日本展示在屏幕前。“把爱恨放下，先去了解”，是他的希望也是“看日本”的宗旨，因为面对未来，不了解别人是危险的，不了解别人如何做的就不能清楚自己前进的方向。
白岩松说，在人的一生中，幸福和痛苦都只占5%，余下的就是平淡的生活。他的平淡生活中包含着三大要素：一是音乐。二便是足球。戏称自己毕业于北京广播学院新闻系“足球专业”的白岩松，把足球比喻成摆在桌上的米饭，当然，现在这碗饭嚼起来没有过去“香”了……
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